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        怎樣減輕時差對身體的影響
        
            
        文章來源：
                    網絡
                      
                作者：佚名    
                時間：2012-03-05 16:35:00    
                
            
        
            
        摘要： 游客們在乘坐飛機到國外旅行時，由于時差的變化，會導致人體內的生物鐘混亂，產生眩暈的感覺。那么在乘坐飛機出國旅行時，如何減輕這種時差對人體造成的影響呢?下面幾種方法可以一用。
        
            
         　　游客們在乘坐飛機到國外旅行時，由于時差的變化，會導致人體內的生物鐘混亂，產生眩暈的感覺。那么在乘坐飛機出國旅行時，如何減輕這種時差對人體造成的影響呢?下面幾種方法可以一用。
        

        　　1、在飛機上應當大量喝水，不要喝含酒精的飲料，以避體內脫水，脫水會加劇時差的影響。
        

        　　2、宜穿寬松的衣服，以便體內的血液流動。
        

        　　3、飛行過程中盡量在機艙內多走動，舒展筋骨。
        
            
        
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